Fighting Fit: Laufen mit Stiefeln

Ein MUSS für jeden Soldaten (und nicht nur für sie): Laufen in Stiefeln. Tausche einfach deine Laufschuhe gegen die Stiefel deiner Wahl und gehe laufen. Am Anfang fühlt es sich sehr seltsam an, aber im Laufe der Zeit gewöhnt man sich an das zusätzliche Gewicht an den Füßen. Wechsel während des Trainings zwischen Laufschuhen und Stiefeln, damit die Muskeln um die Knöchel nicht abnehmen. Gehe noch einen Schritt weiter, indem du im "Uniform"-Lauf joggst. Wir empfehlen weite Hosen und einen Pullover oder ein einfaches T-Shirt zu tragen, wenn du in normaler Kleidung läufst. Fighting Fit Running ist eine Zusammenarbeit zwischen SPARTANAT und dem PARAGREEN Blog.