Books& more: Kettlebell Training DVD

Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler, Kraftathleten und Soldaten, ist die Kettlebell heute in Fitnessstudios und Privatwohnungen rund um die Welt anzutreffen dank Pavel Tsatsouline, dem ehemaligen Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte, der 2001 in den USA die erste Kugelhantel nach traditioneller russischer Art fertigen ließ. In den vergangenen zehn Jahren hat Pavel das Kettlebell-Training zur Perfektion gebracht und zugleich mit The Russian Kettlebell Challenge (RKC) ein zertifiziertes Ausbildungssystem entwickelt, das heute mit über 1500 Instruktoren in 43 Ländern die weltgrößte und erfolgreichste Kettlebell-Schule darstellt. Die DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch zum Thema, das wir HIER vorgestellt haben. Für sie gilt aber das Gleiche: sie ersetzt keinen Trainer.

„Kettlebell Training – Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten“ mit Pavel Tsatsouline, Riva Verlag, 2012, 46 Minuten. Die DVD gibt es bei Amazon um Euro 15,90.