Books & more: Fitness für SEALs

Mit diesem Buch kann man Jahrgänge an Fitness-Literatur füllen: „The U.S. Navy SEAL Guide to Fitness and Nutrition“ ist ein 496 Seiten starkes Buch, in dem alles rund um das Thema Fitness und Ernährung abgehandelt wird, was man wissen muss. Klar wird damit: Ernährung ist die Basis von Fitness und man kann damit mal anfangen und dann bei der Fitness weitermachen.

Hier wird beschrieben, was einen einsatzorientiert an Training erwartet und wie man das Ziel erreicht. Aber – und dieses „aber“ muss man bei diesem exzellenten Buch beachten: für dieses Buch sind sehr gute Englischkentnisse nötig, es hat sehr viele Fachbegriffe. Zweitens nimmt es den Leser nicht leicht bei der Hand, es informiert exzellent, aber die Übungen sind mit Zeichnungen spartanisch dargestellt. Wer leichte Lektüre haben will, der muss sich die Fitnessbücher mit den bunten Bildern kaufen. Für alle anderen: Es gibt kaum ein Fitnessbuch mit einer besseren Preis/Leistung.

„The U.S. Navy Seal Guide to Fitness and Nutrition“ ist ein 496 Seiten stark und 2007 bei Skyhorse Publishing erschienen. Das Buch kostet bei Amazon Euro 13,99.  Eine Abart dieses Buches gibt es auch als App für das iPad und kosten 1,59.