Wer gerne geschwungene Kanonenkugeln mag, der hat dazu die Möglichkeit beim ersten österreichischen „Enter the Kettlebell“ Seminar nach der Technik von Pavel Tsatsouline (ehemals Spetsnaz, HIER sein Buch…
Heute wollen wir mal über etwas ganz Grundsätzliches reden, passt auf.
Fit bleiben um allen Anforderungen des Einsatzes gerecht zu werden – egal wo, egal wann! Klingt gut, ist aber nicht so leicht. Auf der Basis dieser Anforderung hat…
Was ihr hier am Boden liegen seht, ist ein Fitnessgerät. Der TRX Suspension Trainer Force Kit ist zum Beispiel bei den Marines im Einsatz und soll ein ganzes…
Da gehts wieder mal hart zur Sache: 4CES lädt ein zum Basisseminar für Realitätsnahes Einsatz-/Hand-to-Hand Training 2013. Ziel in diesem Seminar ist die Vermittlung von Basistechniken und Grundbefähigungen…
Ein „Motivational Video“ vom Spartan Race (nicht verwandt mit uns) 2012. Am härstesten sind die Jungs vom Team X-T.R.E.M.
Es ist offiziell, die Army hat hat ein neues Handbuch und eine neue Doktrine für ihr sportliches Training. Wer vielleicht doch was dazulernen will, kann FM 7-22 HIER…
Kanonenkugeln durch die Gegend schießen kann jeder. Wer für sich persönlich mehr raus holen will, der schwingt sie. Und eigentlich sind Kettlebells nichts anderes als Kanonenkugel, die mit…
Wer von euch schon mal mit Kettlebells gearbeitet hat, weiß, dass das brutale Dinger sind, die den ganzen Mann/die ganze Frau fordern. Kein Wunder, schauen ja aus, wie…
Nein, so nicht! Wenn wir sagen, dass der Sandsack ein super Fitnessgerät ist, dann nicht weil man damit ein Sofa bauen und vor dem Ferenseher sitzen kann. Der…
SPARTAN.AT